ダイエットが続かない

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ダイエットの口コミ【みんなが続かない理由は!?】

食事バランスが悪い 。朝ご飯食べない 。

 

(10代女性)

 

寒くなって食欲が増した。

 

(10代女性)

 

頑張ってても生理前を理由に食べてまう。

 

(20代女性)

 

間食ガマンしてたけど、ジュースやお菓子をガマンした分食べちゃう。

 

(20代女性)

 

意思が弱く自分に甘い→続かない 私の場合。

 

(30代女性)

 

きちんと行動していないことを直視しないで、行動していないことを自己正当化したり誤魔化したりするから。

 

(30代女性)

 

誘惑に負けて食べる、そして増える。
そこでがっかりして止めちゃう。

 

(20代女性)

 

過去に続かなかった理由は、結果を焦り過ぎたこと+結果を早く出すためにハードなダイエットをしたことです。

 

(40代女性)

 

ストレス発散で食べちゃう。

 

(30代女性)

 

良く噛まない、早食いのため中枢神経が「お腹いっぱい信号」出るまで食べ続けるから食べすぎ。

 

(10代女性)

 

お酒を飲んでしまう…。
止めれば良いのに、辞められない。

 

(30代女性)

 

明日頑張ればすぐ挽回できると思って食べてしまう事がある。
運動量が少ない。
寝るのが遅く起きるの遅い夜型生活。

 

(20代女性)

 

これなら太らない!!
言われているものを食べまくり、太る。

 

(10代女性)

 

始めにガンガンやりすぎて後が続かない。

 

(20代女性)

 

食べすぎ、飲みすぎ。
高脂肪、炭水化物摂取過剰。低たんぱく質、食物繊維不足の食事方法。

 

(30代女性)

 

 

 

 

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