ダイエット失敗と成功

MENU

ダイエット成功者の口コミ・評判【モチベーションの維持】

・運動「したい」が「しなきゃいけない」の強制的な概念に変わると終わり。

 

・楽して痩せようと思う自体が甘え。

 

・「明日やればいいか」と思いはじめたらダラダラと「また明日」となる。続かない。

 

・最初にハードな運動を頑張りすぎて疲れて翌日に続いていかない。

 

とりあえず精神的に苦痛を伴うなら続かないと思います。

 

ゲーム的なルールを作って楽しみながらやるのがオススメ。

 

(30代女性)

 

皆目標はしっかりしてるけど目的があまりない。
それじゃモチベーションが持続するわけないよね。
それでもモチベーションを持続させるには的な日記は暇をみて書きます。

 

(20代女性)

 

ダイエット関連サイト一覧

ダイエット方法口コミ研究所