辛くないダイエット

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ダイエットの口コミ・評判【ストレスフリーだから頑張らずに痩せれる!】

バランスボール、いいと思いますよ。

 

骨盤が正しい位置に戻ってくるので。

 

骨盤が正しい位置になる→内臓が正常に働く→新陳代謝アップに繋がる→結果健康で痩せやすくなる。
ということですから♪

 

 

多分時々ということだと今までの歪みの負荷の方が高いので、なかなか効果が出にくいと思います。

 

毎日少しずつでも継続されることをおススメします。

 

(30代女性)

 

バランスボールは主にテレビを見ながら座ってます。

 

両足を浮かすようにバランスとりながら遊びながら座ってますが、それだけでも腰周り汗をかいていていい運動になってるんだなあと思います。

 

あとは腹筋くらいしかしませんが床でやるより疲れます。深部が。

 

(10代女性)

 

駅から遠い場所に住むのがベストです。(バスの本数がすくなければなお良いです)

 

今住んでいるところは駅から徒歩20分です。
バスもありますが本数が少ないので、「え〜い、歩いちゃえ」ってなります。

 

荷物の多い日や疲れている日はバスを待ちます。
臨機応変に、ですね。

 

強制的にウォーキングしていることになり、体重はさしてかわりませんが、体脂肪が減ったり、見た目が引き締まりました。

 

体重も安定してきたしいいことずくめですよ。

 

(20代女性)

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